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冠心病帶來(lái)的危害如何避免

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冠心病可通過(guò)控制危險因素、調整生活方式、規范用藥、定期監測和及時(shí)就醫等方式減少危害。冠心病通常由動(dòng)脈粥樣硬化、高血壓、糖尿病、吸煙和遺傳等因素引起，可能表現為胸痛、心悸、呼吸困難等癥狀。

1、控制危險因素

高血壓、高血脂和糖尿病是冠心病的主要危險因素。定期監測血壓和血糖，遵醫囑使用降壓藥如苯磺酸氨氯地平片、降脂藥如阿托伐他汀鈣片、降糖藥如鹽酸二甲雙胍片等。避免長(cháng)期精神緊張，保持情緒穩定有助于減少血管痙攣。

2、調整生活方式

戒煙限酒可顯著(zhù)降低冠心病發(fā)作風(fēng)險。每日食鹽攝入不超過(guò)5克，減少動(dòng)物脂肪攝入，增加深海魚(yú)類(lèi)和堅果類(lèi)食物。每周進(jìn)行150分鐘中等強度有氧運動(dòng)，如快走、游泳，運動(dòng)時(shí)心率控制在最大心率的60%-70%。

3、規范用藥

確診冠心病患者需長(cháng)期服用抗血小板藥物如硫酸氫氯吡格雷片、調脂藥物如瑞舒伐他汀鈣片。心絞痛發(fā)作時(shí)可舌下含服硝酸甘油片。不可擅自增減藥量，出現牙齦出血、肌肉疼痛等不良反應時(shí)及時(shí)就醫調整用藥方案。

4、定期監測

每3-6個(gè)月復查血脂、血糖和肝腎功能。每年進(jìn)行心電圖和心臟超聲檢查，必要時(shí)做冠狀動(dòng)脈CT評估血管狹窄程度。隨身攜帶急救卡片注明病史和用藥信息，便于突發(fā)情況時(shí)獲得針對性救治。

5、及時(shí)就醫

出現持續胸痛超過(guò)15分鐘、放射至左肩背部、伴冷汗等癥狀時(shí)立即撥打急救電話(huà)。疑似心肌梗死患者需在120分鐘內完成血運重建，可采取經(jīng)皮冠狀動(dòng)脈介入治療或靜脈溶栓治療。術(shù)后嚴格遵醫囑進(jìn)行心臟康復訓練。

冠心病患者日常應保持規律作息，避免寒冷刺激和劇烈情緒波動(dòng)。飲食以低鹽低脂、高膳食纖維為主，可適量食用燕麥、西藍花、深海魚(yú)等食物。家屬需學(xué)習心肺復蘇技能，家中備有硝酸甘油等急救藥物。定期參加醫院舉辦的健康教育活動(dòng)，掌握疾病自我管理知識，與醫生保持良好溝通，根據病情變化及時(shí)調整防治方案。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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