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香蕉枸杞煮水的功效與作用

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實(shí)體詞

香蕉枸杞煮水

核心答案

減肥、補血安神、潤腸通便

功效與作用

1、減肥:香蕉富含豐富的營(yíng)養,比如維生素和微量元素等物質(zhì),并且化具有一些放松肌肉的效果,適當食用也可起到一部分減肥的效果。 2、補血安神:香蕉可以幫助大腦制造一種化學(xué)成分,即血清素,這種物質(zhì)能刺激神經(jīng)系統,給人帶來(lái)歡樂(lè )、平靜以及睡眠的信號。香蕉和枸杞食用具有補血安神效果。 3、潤腸通便:香蕉還有鎮痛反應,又被稱(chēng)為快樂(lè )的食品;研究發(fā)現常吃香蕉可以防止高血壓、有益于大腦,可以預防神經(jīng)疲勞、潤肺止咳、防治便秘等,有潤腸通便的作用。

適宜人群

陰虛腸燥、血熱氣滯患者

禁忌人群

糖尿病、脾胃虛寒患者

不宜同食

無(wú)特殊同食禁忌

食用方法

直接飲用

香蕉枸杞煮水可直接飲用。

溫馨提示:醫療科普知識僅供參考,不作診斷依據;無(wú)行醫資格切勿自行操作,若有不適請到醫院就診
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