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哺乳期女性如何預防乳腺增生

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乳腺增生發(fā)病與內分泌失調、精神、情志等因素相關(guān)，而處于特殊時(shí)期-哺乳期的女性情緒容易低落，加之日夜照顧孩子，辛苦勞累;面臨家庭的各種問(wèn)題、各種壓力，容易出現內分泌失調、植物神經(jīng)紊亂，長(cháng)此以往則易出現乳腺增生。因此，哺乳期的婦女應注意以下方面：

1、保持好心情

哺乳期女性如過(guò)于悲哀、憂(yōu)慮、憤怒以致情志不暢，會(huì )出現乳汁不通、郁結的情況。長(cháng)此以往，乳腺出現組織結構不良則發(fā)為乳腺增生。

2、注意飲食

飲食遵循低脂高纖的原則，多吃全麥食品、豆類(lèi)和蔬菜，增加人體代謝途徑，減少乳腺的不良刺激;適當控制動(dòng)物蛋白攝入(由于哺乳期的特點(diǎn)，女性需適量攝入動(dòng)物蛋白以提高機體機能，促進(jìn)恢復)。

3、定時(shí)哺乳

乳期過(guò)短或不哺乳的女性較易出現乳腺增生，目前鼓勵女性進(jìn)行母乳喂養，且應定時(shí)哺乳，這樣有助于不僅對嬰兒的生長(cháng)有益，而且可減少相關(guān)疾病的發(fā)生。

4、養成良好的生活習慣

如良好的睡眠不僅有利于平衡內分泌，更給體內各種激素提供了均衡發(fā)揮功效的環(huán)境，繼而可減少相關(guān)疾病的發(fā)生。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診

乳腺增生

就診科室： 普通外科 婦科

了解疾病

乳腺增生（hyperplasia of breast）是乳腺組織導管和乳小葉在結構上的退行性病變及進(jìn)行性結締組織的生長(cháng)，乳腺增生是女性最常見(jiàn)的乳房疾病，其發(fā)病率占乳腺疾病的首位。其臨床特點(diǎn)主要表現為周期性加重的乳房脹痛和多發(fā)性乳房腫塊。尤其在月經(jīng)前、勞累后或是生氣等情緒波動(dòng)時(shí)，腫塊增大，疼痛加重，而在月經(jīng)后腫塊明顯縮小，疼痛減輕。近些年來(lái)該病發(fā)病率呈逐年上升的趨勢，年齡也越來(lái)越低齡化。據調查約有70%~80%的女性都有不同程度的乳腺增生，多見(jiàn)于25~45歲的女性。

博禾腫瘤醫典
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