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腎病綜合征如何預防

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腎病綜合征如何預防，它不是一獨立性疾病，而是腎小球疾病中的一組癥候群，是一種嚴重的疾病類(lèi)型，對患者的身體有很大的損害，下面就一起看看這預防腎病綜合癥的方法有鍛煉身體、虛邪賊風(fēng)、勞逸結合、講究衛生、精神樂(lè )觀(guān)。

1、鍛煉身體：增強體質(zhì)“生命在于運動(dòng)”，體育鍛煉有利于增強體質(zhì)，提高機體抵抗力，防止感染細菌、病毒后免疫反應性損害的發(fā)生。

2、虛邪賊風(fēng)：有時(shí)腎病的發(fā)生與上呼吸道感染密切相關(guān)，常以感受風(fēng)寒、風(fēng)熱、風(fēng)濕之邪為始因，所以，要預防腎病的發(fā)生，就應注意天氣寒暖的變化，增減衣服，避免陰雨天外出，避免汗出當風(fēng)，涉水冒雨，穿潮濕衣服，時(shí)刻警惕外部風(fēng)寒的侵襲。

3、勞逸結合：起居有常生活無(wú)規律、睡眠不充足、暴飲暴食、酒色過(guò)度、勞累過(guò)度，均可降低人體對外邪的抵抗力，增加患病的機會(huì )。所以，日常生活中，應勞逸結合，按時(shí)作息，以維持人體陰陽(yáng)平衡與氣血調暢。

4、講究衛生：有病早治皮膚的瘡癤癢疹、上呼吸道感染、扁桃體炎反復發(fā)作等，都有變成腎炎的可能，因此有病早治非常必要。保持下體清潔，勤換衣褲，可防止泌尿系感染；保持大便通暢，定時(shí)排便，有利于代謝廢物的排除。

5、精神樂(lè )觀(guān)：預防為先應警惕腎炎的發(fā)生，但不必悲觀(guān)，應消除對疾病的恐怖心理。除平時(shí)加強體育鍛煉外，腎陰不足者可服六味地黃丸，衛氣不足者可服玉屏風(fēng)散，以補腎培元，固護衛表，防止外邪侵表誘發(fā)腎病。

希望社朋友們能夠積極地配合，共同抵抗腎病綜合癥，擁有一副健康的體魄。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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