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月子期間能吃葫蘆瓜嗎

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月子期間可以適當的吃一些葫蘆瓜。葫蘆瓜營(yíng)養價(jià)值較為全面，經(jīng)常性食用可有利于增強產(chǎn)婦營(yíng)養。但是對于脾胃虛寒者要少量食用。在坐月子期間出于自身健康考慮，產(chǎn)婦要避免食用生冷類(lèi)的食物或刺激性較強的食物。

產(chǎn)婦在剛生產(chǎn)后身體未完全恢復需要做一段時(shí)間的月子，而在此期間要注意改善不良的飲食習慣，多吃一些營(yíng)養價(jià)值較高的蔬菜以及水果，利于體質(zhì)恢復的食物。有些食物則不能多吃不利于身體恢復。而葫蘆瓜是餐桌上必不可缺的蔬菜之一。那么，月子期間能吃葫蘆瓜嗎？

一、月子期間能吃葫蘆瓜嗎

女性在坐月子期間可以適當的吃一些葫蘆瓜。葫蘆瓜中的營(yíng)養元素比較全面，既含有多種礦物質(zhì)元素及蛋白質(zhì)和各種維生素含量也較高，經(jīng)常性食用有助于與增強產(chǎn)婦營(yíng)養，又不會(huì )影響到乳汁分泌，所以適合于月子期間的女性食用。但是對于脾胃虛寒者而言，則應該注意少吃，以免出現腹痛、腹瀉等癥狀。

二、月子期間不能吃哪些食物

1.生冷食物
產(chǎn)婦在坐月子期間要避免吃生冷類(lèi)的食物，因為在剛剛生產(chǎn)后，產(chǎn)婦自身的脾胃功能還未恢復到最佳狀態(tài)，過(guò)早食用這類(lèi)食物會(huì )影響到脾胃功能恢復。
2.刺激性較強的食物
蔥、姜、大蒜、茴香等刺激性較強的食物，也不能過(guò)多食用這類(lèi)食物易造成產(chǎn)婦體內虛火旺盛而引起大便秘結或痔瘡。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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