扁平足，相信許多人可能都不知道的，其實(shí)扁平足又稱(chēng)之為平底足或者是足弓塌陷，那出現扁平足的時(shí)候有什么危害呢，治療扁平足的方法有哪些呢，又應該如何預防扁平足呢，今天就來(lái)為大家一一解答一下，感興趣的朋友就來(lái)看一下吧。

扁平足的危害

扁平足的危害有哪些呢?相信很多人是不知道的。因此，接下來(lái)小編就來(lái)為大家介紹一下扁平足的危害。

1、扁平足經(jīng)常會(huì )導致寶寶出現足底筋膜炎、腳底疼痛、跟腱炎，膝蓋骨腱炎，髖骨腱炎、拇趾外翻、阿基利斯氏肌腱炎、腰痛及甚至頸痛等癥狀。

2、容易造成腳跟受傷。因為扁平足的人走路呈內八字狀，腳趾朝外，鞋跟外側與鞋底內側容易磨損而使腳跟受傷。

3、扁平足的人是無(wú)法長(cháng)時(shí)間行走或者是運動(dòng)的。因為，如果長(cháng)期行走或者是過(guò)度活動(dòng)的話(huà)，則會(huì )造成足部的軟組織過(guò)度的使用而發(fā)炎，并且關(guān)節部位受力而引起疼痛。

4、扁平足還可能會(huì )影響脊椎的正常發(fā)育。這是因為扁平足因缺乏腳弓支撐，舟狀骨塌陷，腳底韌帶拉長(cháng)，再加上受到壓力不均的影響，走路時(shí)腳跟往內旋轉，影響腳跟，后小腿及膝蓋，因為關(guān)節兩側韌帶受到不一樣張力的影響，使膝蓋內彎，導致功能性短腿，進(jìn)一步影響骨盆，使大腿及骨盆架傾斜旋轉，使骨盆或尾椎骨下移，形成脊椎側彎，導致斜肩。

如何避免扁平足的危害

1、合理飲食，合理補鈣。

2、媽媽可以訓練爸爸用大腳趾和食指夾東西，或做踮腳練習，以促進(jìn)足弓發(fā)育。

3、若是跟腱有攣縮，宜每天做跟腱按摩。

4、想要避免扁平足的危害，則應該避免穿一些硬底的鞋子。最好選擇一些寬松的鞋子。

扁平足的治療方法

一、早期采用體療法也能奏效，用足趾行走，也可做屈趾運動(dòng)。

二、理療、按摩、加強足內、外肌鍛煉，穿用平足矯形鞋或平足鞋墊矯正。

三、可以在足縱弓墊以氈、皮革或橡膠等支持墊0.9cm。如果畸形嚴重或非手術(shù)治療無(wú)效者可采用各種外科手術(shù)治療。

四、可穿用平足鞋墊或平足矯形鞋，將鞋跟內側墊高，使負重線(xiàn)向外移，以此預防和減輕腳的疲勞。常用的方法是在足跟內側楔形墊高0.3~0.5cm，目的是使后腳內翻。

五、病人年齡大于10歲者，則是手術(shù)治療的適應證。手術(shù)治療方法有肌腱移位、韌帶緊縮等軟組織手術(shù)，也有跗間關(guān)節融合，三關(guān)節固定和跗骨截骨等骨性手術(shù)，單純軟組織手術(shù)、單個(gè)跗間關(guān)節融合術(shù)因療效不好，已經(jīng)不再采用。目前多傾向于軟組織和骨性手術(shù)聯(lián)合應用，這樣效果明顯提高。

以上就是為大家介紹的有關(guān)于扁平足的一些危害以及扁平足應該怎么治療的一些方法。相信大家看完之后對此也是有所了解了，也知道了扁平足如何預防了。因此，如果不想自己出現扁平足的話(huà)，則一定要多加預防才行哦。