內痔的早期預防方法都有哪些呢，說(shuō)到這種疾病相信大家都不陌生，它是痔瘡的一種，痔瘡是生活中常見(jiàn)的一種慢性疾病，痔瘡會(huì )給患者的正常生活帶來(lái)很大的困擾，痔瘡患者除了可以通過(guò)藥物來(lái)治療痔瘡之外，也可以通過(guò)多食用下述食物來(lái)有效的幫助痔瘡的治療。

痔瘡患者吃這些食物好

第一、力求大便通暢，宜食用富含纖維素的食物，如：新鮮蔬菜、水果、銀耳、海帶等。

第二、宜常取食易于消化、質(zhì)地較軟的食物。

第三、宜攝取具有潤腸作用的食物，如：梨、香蕉、菠菜、蜂蜜、芝麻油及其他植物油、動(dòng)物油。

第四、宜選用質(zhì)地偏涼的食物，如：黃瓜、苦瓜、冬瓜、西瓜、藕、筍、芹菜、菠菜等，以免加重仙熱而導致便血。

第五、久治不愈、長(cháng)期出血、體虛者，宜適當翰良滋補性食品，如桂圓、紅棗、蓮子、百合、牛奶、芝麻、蜂蜜、核桃等。

痔瘡是人類(lèi)特有的常見(jiàn)病、多發(fā)病。痔瘡會(huì )對人們的日常生活造成很大影響。生活中很多人都有著(zhù)痔瘡的困擾。

而據專(zhuān)家介紹，多數人之所以會(huì )患上痔瘡，是由于不良的生活習慣所造成的。要預防痔瘡，首先應該從養成良好的生活習慣做起。

1、個(gè)人衛生 關(guān)鍵是方法得當

現在人們越來(lái)越關(guān)注自己的生活質(zhì)量，為自身衛生習慣的形成奠定了良好基礎。然而講究個(gè)人衛生不但要注意器具的清潔，同時(shí)也要使用正確的方法，才能保證肛門(mén)部位不被“二次”污染。從而才能有效的防治痔瘡。

2、日常生活 要注意合理飲食

飲食習慣不良，過(guò)多的攝入肉類(lèi)食物，而攝入蔬菜水果量極少，或過(guò)食油炸及辛辣刺激性食物，使肛門(mén)直腸的血管充血擴張，糞便內所含水分也因血管的充血被吸收，使大便秘結，排便困難，腹部壓力增高從而導致痔瘡發(fā)生。因此人們在日常生活中應注意合理飲食。

3、平時(shí)工作 要講究勞逸結合

當代社會(huì )經(jīng)濟的高速發(fā)展，使得人們越來(lái)越“忘我”的工作，然而長(cháng)期的久坐、久站、勞累等使人體長(cháng)時(shí)間處于一種固定體位，從而影響血液循環(huán)，使盆腔內血流緩慢和腹內臟器充血，引起痔靜脈過(guò)度充盈、曲張、隆起、靜脈壁張力下降而引起痔瘡是發(fā)病的重要原因之一。

若運動(dòng)不足，腸蠕動(dòng)減慢，糞便下行遲緩或因習慣性便秘，從而壓迫靜脈，使局部充血和血液回流障礙，引起痔靜脈內壓升高，靜脈壁抵抗力降低，也可導致痔瘡發(fā)病率增高。因此專(zhuān)家建議人們平時(shí)有機會(huì )的話(huà)要多走動(dòng)。

痔瘡和性生活也有極大的關(guān)系，專(zhuān)家指出，性生活不當也會(huì )誘發(fā)痔瘡。如，男性忍精不射，性生活過(guò)于頻繁或者性生活不潔都有可能引發(fā)痔瘡。