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腰椎間盤(pán)突出病人有大便干燥要注意什么

患者:男,39歲

病情描述:
最近這兩年得了腰椎間盤(pán)突出,這幾天出現了大便干燥現象,腰椎間盤(pán)突出有大便干燥要注意什么
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高勝山 副主任醫師 去掛號
馬鞍山市人民醫院 三甲 骨科

腰椎間盤(pán)突出合并大便干燥需注意調整飲食結構、保持適度運動(dòng)、規范用藥及避免久坐,可能與膳食纖維攝入不足、活動(dòng)減少、藥物副作用或神經(jīng)壓迫等因素有關(guān)。

1、飲食調整

增加蔬菜水果、全谷物等富含膳食纖維的食物,如西藍花、燕麥、火龍果,每日飲水量不少于1500毫升,有助于軟化糞便。

2、運動(dòng)管理

在醫生指導下進(jìn)行低強度核心肌群訓練,如橋式運動(dòng)、貓牛式伸展,避免彎腰搬重物等加重腰椎負擔的動(dòng)作。

3、藥物干預

可遵醫囑使用乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散或小麥纖維素顆粒等緩瀉劑,避免自行服用刺激性瀉藥。

4、姿勢優(yōu)化

使用符合人體工學(xué)的坐墊,每30分鐘起身活動(dòng),排便時(shí)腳下墊矮凳保持髖關(guān)節屈曲,減少腰椎壓力。

若出現下肢麻木加重或排便障礙持續不緩解,需及時(shí)排查是否合并馬尾神經(jīng)受壓,日??赏ㄟ^(guò)順時(shí)針按摩腹部促進(jìn)腸蠕動(dòng)。

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