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活血的食物有哪些呢？

患者：女，35歲

病情描述:
我姐姐最近不小心小產(chǎn)了，所以我打算給她補一補，聽(tīng)說(shuō)小產(chǎn)不要吃活血的，活血的食物有哪些呢？
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胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科

若出現血液循環(huán)不暢或需要促進(jìn)血液循環(huán)的情況，可以適量吃山楂、黑木耳、紅棗、生姜等食物，也可以遵醫囑吃復方丹參片、血府逐瘀膠囊、銀杏葉片、阿司匹林腸溶片等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。


一、食物


1、山楂


山楂含有黃酮類(lèi)化合物，有助于擴張血管、改善微循環(huán)，適合輕度血瘀人群日常食用。


2、黑木耳


黑木耳富含多糖和鐵元素，能輔助降低血液黏稠度，促進(jìn)血紅蛋白合成。


3、紅棗


紅棗具有補氣養血作用，其環(huán)磷酸腺苷成分可幫助調節血管收縮功能。


4、生姜


生姜中的姜辣素能促進(jìn)血液循環(huán)，對寒凝血瘀引起的四肢發(fā)涼有緩解作用。


二、藥物


1、復方丹參片


復方丹參片含丹參酮成分，適用于氣滯血瘀型胸痹，需警惕胃腸道不良反應。


2、血府逐瘀膠囊


血府逐瘀膠囊為經(jīng)典活血方劑，可改善瘀血內阻引起的頭痛胸痛。


3、銀杏葉片


銀杏葉片提取物能增加腦血流量，用于血瘀型眩暈需監測凝血功能。


4、阿司匹林腸溶片


阿司匹林通過(guò)抗血小板聚集預防血栓，長(cháng)期使用須防范消化道出血風(fēng)險。


活血類(lèi)食物建議每周食用3-4次，避免與抗凝藥物大量同服，出現皮下瘀斑等異常出血癥狀應立即停用并就醫。

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