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水果沙拉適合減肥的人吃嗎

患者:女,41歲

病情描述:
我很喜歡吃水果沙拉,但是這種沙拉適合減肥的人吃嗎?
共1個(gè)回答
馮淬靈 主任醫師 去掛號
北京大學(xué)人民醫院 三甲 中醫科
水果沙拉在制作中選擇水果是很關(guān)鍵的,應該選擇熱量低的水果。材料:2根香蕉、桔子2個(gè)、蘋(píng)果1個(gè)(不宜太大)、獼猴桃2個(gè)、紅櫻桃20粒左右。配料:冰激凌適量。做法:
1.將香蕉、桔子、蘋(píng)果、獼猴桃去籽、去皮,切塊(大小隨意)與紅櫻桃一起放入玻璃器皿中。
2.取冰激凌(多少隨意,但多點(diǎn)好吃,最好能包住水果塊),攪拌均勻即可。
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