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夏天過(guò)量食用芒果容易變黑?

患者:女,34歲

病情描述:
最近每天都得吃上幾個(gè)芒果,同事說(shuō)過(guò)量食用芒果在強光下皮膚容易變黑,真是這樣嗎?
共2個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
生活中常見(jiàn)的萵苣、香菜、芹菜、檸檬、橘子、木瓜、芒果、無(wú)花果等都是感光類(lèi)食物,感光類(lèi)食物都容易使皮膚變黑,因為它們富含銅、鐵、鋅等金屬元素,這些金屬元素可直接或間接地增加與黑色素生成有關(guān)的酪氨、酪氨酸酶以及多巴胺醌等物質(zhì)的數量與活性,多吃這類(lèi)食物會(huì )令肌膚更容易受到紫外線(xiàn)侵害而變黑或長(cháng)斑,所以要適量的攝取。
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
通常不會(huì )導致皮膚變黑,患者在夏天皮膚變黑,通常是紫外線(xiàn)照射沒(méi)有做好防曬引起。適量飲用芒果能夠起到清腸胃作用,同時(shí)還具有抗癌功效,芒果中含有大量的維生素,可以補充機體所需營(yíng)養,還可以滋潤肌膚,還可以防止高血壓以及動(dòng)脈硬化,其中的營(yíng)養成分并不會(huì )使皮膚變黑。
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