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普通感冒幾天可以好？

患者：女，20歲

病情描述:
入春，天氣變化，感冒了鼻塞、流清水樣鼻涕，咽部不適，幾天可以好？
共1個(gè)回答
馬曉斌 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 呼吸內科

普通感冒一般7-10天可以痊愈，具體恢復時(shí)間與個(gè)人體質(zhì)、護理措施等因素有關(guān)。

普通感冒是由病毒感染引起的上呼吸道炎癥，病程通常呈現自限性。癥狀初期1-3天可能出現鼻塞、流涕、咽痛等表現，此時(shí)病毒復制活躍，傳染性較強。4-7天時(shí)癥狀逐漸減輕，體溫恢復正常，但可能殘留咳嗽或乏力。部分免疫力較弱的人群可能持續10-14天，尤其是合并過(guò)敏性鼻炎或慢性支氣管炎的患者。病程中保持充足休息，每日飲水1500-2000毫升有助于稀釋呼吸道分泌物。用生理鹽水沖洗鼻腔可緩解鼻塞，室溫維持在20-24攝氏度且濕度50%-60%能改善呼吸舒適度。若出現持續高熱超過(guò)3天、膿性痰液或耳部疼痛等細菌感染征象，需及時(shí)就醫評估。

感冒期間建議選擇易消化的粥類(lèi)、蒸蛋等食物，避免辛辣刺激飲食。適當補充維生素C含量高的柑橘類(lèi)水果和深綠色蔬菜，但無(wú)須大劑量補充。保持每日7-8小時(shí)睡眠，癥狀緩解后仍應避免劇烈運動(dòng)2-3天。注意與家人分餐，咳嗽時(shí)用肘部遮擋，定期開(kāi)窗通風(fēng)可降低傳播風(fēng)險。老年人和慢性病患者需監測血氧飽和度，若低于95%應聯(lián)系醫生。

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