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為什么熱飲料解渴效果好呢?

患者:女,28歲

病情描述:
我媽媽說(shuō)要解渴就要喝熱飲料,為什么熱飲料解渴效果好呢?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科

熱飲料解渴效果較好主要與促進(jìn)排汗散熱、改善血液循環(huán)、刺激唾液分泌、加速水分吸收等因素有關(guān)。

1、促進(jìn)排汗散熱

溫熱飲料可擴張皮膚毛細血管,通過(guò)排汗帶走體表熱量,這種主動(dòng)散熱方式比單純補水更能調節體溫平衡。

2、改善血液循環(huán)

適當溫度的熱飲能提升胃腸血流速度,幫助水分更快通過(guò)腸粘膜進(jìn)入血液循環(huán)系統,緩解脫水狀態(tài)。

3、刺激唾液分泌

溫熱液體對口腔神經(jīng)末梢的刺激可反射性增加唾液分泌,緩解口干癥狀,這種濕潤感能產(chǎn)生解渴的錯覺(jué)。

4、加速水分吸收

接近體溫的液體無(wú)須消耗額外能量加熱,小腸絨毛能更高效吸收水分,避免冷水引起的胃腸血管收縮反應。

建議選擇40-50℃的淡茶或低糖飲品,過(guò)熱飲料可能灼傷口腔黏膜,大量出汗后需同時(shí)注意電解質(zhì)補充。

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