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咖啡跟牛奶要怎么加？

患者：女，25歲

病情描述:
我喝咖啡的時(shí)候喜歡加牛奶，但是看到個(gè)帖子，好像我一直都加錯了，咖啡跟牛奶到底要怎么加？
共2個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
咖啡跟牛奶要怎么加呢，應該是把咖啡加在牛奶里，而不是把牛奶加在咖啡里。早起的第一件事，就是在杯子里倒滿(mǎn)脫脂奶.然后喝掉1/5,再用咖啡把它填滿(mǎn)。這樣,你就能攝入人體每天所需的25％的維生素D和30％的鈣。
謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
具體要怎么加不能夠完全確定，需要根據自身口味決定，咖啡跟牛奶配合在一起，能夠使香味更加濃郁，喝起來(lái)口感更佳。不過(guò)應該避免盲目調制，否則會(huì )產(chǎn)生營(yíng)養，相互沖突，對具體造成不利影響也應該現在在白天喝，因為咖啡當中有咖啡因會(huì )使大腦過(guò)度興奮。
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