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哪些食物含嘌呤較低？

患者：女，42歲

病情描述:
我的尿酸高，只能吃含嘌呤較少的食物，我想知道哪些食物含嘌呤較高呢？
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

若出現高尿酸血癥或痛風(fēng)等情況，可以適量吃雞蛋、牛奶、黃瓜、胡蘿卜等食物，也可以遵醫囑吃別嘌醇、非布司他、苯溴馬隆、碳酸氫鈉等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1. 雞蛋

雞蛋屬于低嘌呤食物，每100克嘌呤含量低于50毫克，適合高尿酸血癥患者適量食用。

2. 牛奶

牛奶嘌呤含量極低，且富含優(yōu)質(zhì)蛋白和鈣質(zhì)，是高尿酸患者的理想飲品選擇。

3. 黃瓜

黃瓜含水量高，嘌呤含量極低，有助于促進(jìn)尿酸排泄，適合痛風(fēng)患者日常食用。

4. 胡蘿卜

胡蘿卜嘌呤含量低，富含膳食纖維和維生素，有助于維持機體代謝平衡。

二、藥物

1. 別嘌醇

別嘌醇通過(guò)抑制黃嘌呤氧化酶減少尿酸生成，適用于尿酸生成過(guò)多型患者。

2. 非布司他

非布司他為選擇性黃嘌呤氧化酶抑制劑，降尿酸效果顯著(zhù)且不良反應較少。

3. 苯溴馬隆

苯溴馬隆通過(guò)抑制腎小管對尿酸的重吸收促進(jìn)排泄，適用于尿酸排泄障礙患者。

4. 碳酸氫鈉

碳酸氫鈉可堿化尿液，增加尿酸溶解度，預防尿酸性腎結石形成。

日常需保持每日2000毫升以上飲水量，避免飲酒及高嘌呤食物，定期監測血尿酸水平。

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