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老年人如何克服固執心理?

患者:女,65歲

病情描述:
奶奶身體不好卻老是不聽(tīng)醫囑,我對奶奶的固執非??鄲?,老年人如何克服固執心理?
共1個(gè)回答
崔界峰 副主任醫師 去掛號
北京回龍觀(guān)醫院 三甲 心理咨詢(xún)科

老年人克服固執心理可通過(guò)心理疏導、家庭支持、興趣轉移、專(zhuān)業(yè)干預等方式改善。固執心理可能與認知功能下降、社交減少、過(guò)往經(jīng)歷固化、腦部退行性病變等因素有關(guān)。


1、心理疏導


通過(guò)心理咨詢(xún)或親友溝通幫助老人認識固執行為的影響,采用認知行為療法調整非理性信念,家屬需保持耐心避免正面沖突。


2、家庭支持


子女應主動(dòng)傾聽(tīng)老人訴求,用成功案例引導其接受新事物,定期組織家庭活動(dòng)增強情感聯(lián)結,減少因孤獨感引發(fā)的防御性固執。


3、興趣轉移


培養書(shū)法、園藝等舒緩型愛(ài)好消耗過(guò)剩精力,參與社區老年大學(xué)課程接觸新知識,群體活動(dòng)能自然弱化固有思維模式。


4、專(zhuān)業(yè)干預


對伴隨記憶力減退或情緒異常的頑固性固執,需排查阿爾茨海默病等神經(jīng)系統病變,神經(jīng)內科評估后可考慮膽堿酯酶抑制劑等方案。


日??稍黾雍颂?、深海魚(yú)等富含歐米伽3脂肪酸的食物,適度進(jìn)行太極拳等舒緩運動(dòng),建立規律作息有助于情緒穩定。

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