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增加自信心的方式有哪些?

患者:男,26歲

病情描述:
從小就不太自信,書(shū)上都說(shuō)自信的人才能成功,那增加自信心的方式有哪些呢?
共1個(gè)回答
徐欣 副主任醫師 去掛號
中國中醫科學(xué)院廣安門(mén)醫院 三甲 心理科
建立自信最好的方法是聽(tīng)勵志的演講。很不幸,聽(tīng)一個(gè)好的演講的機會(huì )難得。但是你可以通過(guò)商業(yè)廣告來(lái)填補這個(gè)空缺。寫(xiě)一個(gè)約30到60秒的能表達你力量和目標的演講稿。一旦你感覺(jué)需要信心助你向前時(shí),就在鏡子面前大聲朗讀。
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