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到了更年期要注意什么？

患者：女，50歲

病情描述:
年紀大了，現在到了更年期。這種情況我應該注意些什么？平常怎么做對身體好？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
要注意合理飲食，可以多補充雌性激素。在生活習慣上，要堅持經(jīng)常鍛煉身體，提倡健康有益的生活方式，特別是在公共場(chǎng)所、家庭內戒煙、杜絕被動(dòng)吸煙。在精神上，要保持樂(lè )觀(guān)向上的狀態(tài)，經(jīng)常微笑甚至大笑。
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