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月經(jīng)期間如何自我保??？

患者：女，23歲

病情描述:
我每天都會(huì )健身和運動(dòng)，朋友告訴我來(lái)月經(jīng)最好不要運動(dòng)比較好，月經(jīng)期間應該如何自我保健呢？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
月經(jīng)期間所用的衛生巾要干凈，并經(jīng)常更換，以防感染；經(jīng)期不可洗盆浴，可以洗淋浴，以免不干凈的水進(jìn)入體內造成感染；經(jīng)期禁止性生活，以免造成感染及其它不良后果；應避免劇烈運動(dòng)，如長(cháng)跑、游泳等，也應避免過(guò)重的體力勞動(dòng)。
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