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經(jīng)常便秘吃哪種米飯好?

患者:女,28歲

病情描述:
我是便秘體質(zhì),經(jīng)常一周只便便兩到三次,我的飲食上可以怎么注意呢?
共2個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
可以嘗試土豆飯,土豆富含鉀、鋅,其所含的鉀可預防腦血管破裂。土豆有和胃、調中、健脾、益氣的作用,對胃潰瘍、習慣性便秘、熱咳及皮膚濕疹也有治療功效。
齊興四 副主任醫師 去掛號
青島大學(xué)附屬醫院 三甲 消化內科
經(jīng)常便秘的患者可以吃一些南瓜米飯、土豆米飯、西紅柿拌飯等,這些食品吃了以后對于患者出現的大便困難、排便困難現象能夠起到緩解作用。出現便秘以后應該注意自身飲食,盡量選擇清淡食物為主,減少吃油膩和辛辣刺激性食品能夠得到改善。
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