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老年人的飲食要注意什么？

患者：男，77歲

病情描述:
年歲大的人總會(huì )有各種病痛纏繞著(zhù)自己，如果能在飲食上多注意，可能會(huì )讓疾病少一些，那么，老年人在飲食上要注意什么？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
為了身體健康，老年人更要注意補充蛋白質(zhì)。為保證蛋白質(zhì)攝入不減少，老年人食譜中的魚(yú)、肉、蛋、奶和豆制品等富含蛋白質(zhì)和重要營(yíng)養素的食物不應該減少。老年人真正應該減少攝入的是那些含能量較多含蛋白質(zhì)（和其他重要營(yíng)養素較少）較少的食物，如主食、油脂、肥肉、甜食、飲料等。
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