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吃哪些食品可促進(jìn)排便

患者:女,25歲

病情描述:
幾乎每天都排不出大便,所以想通過(guò)飲食來(lái)調理一下,可以多吃哪些食品?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
在出現便秘癥狀時(shí),可以服用膳食纖維,如大豆膳食纖維(豆渣也可以)、小麥草膳食纖維、麥麩膳食纖維等。此類(lèi)產(chǎn)品市面上有不少,大致可分為可溶性膳食纖維和不可溶性膳食纖維。一般認為,不可溶性膳食纖維通便效果比可溶性膳食纖維(魔芋制品、菊粉等)。該辦法也可以經(jīng)常使用。
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