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核桃與碧根果哪個(gè)營(yíng)養高？

病情描述:
我想給兒子吃些堅果補充營(yíng)養，不知道吃哪些，尤其核桃與碧根果哪個(gè)營(yíng)養高？
共1個(gè)回答
王燕 主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 中醫科
核桃與碧根果同為堅果，就像饅頭、米飯同為主食一樣，它們營(yíng)養各有優(yōu)勢，從食物多樣化的角度來(lái)說(shuō)，比較誰(shuí)更有營(yíng)養意義不大。
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