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怎么熬綠豆湯營(yíng)養最高

患者:女,21歲

病情描述:
每到天氣熱的時(shí)候,我都會(huì )熬綠豆湯幫助解暑,一般怎么熬功效最強呢?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
綠豆湯的熬制有一定的小技巧,一般熬制綠豆湯時(shí),我們沒(méi)必要加熱時(shí)間過(guò)長(cháng),只需用十幾分鐘即可讓湯色碧綠,而試驗證明此時(shí)綠豆湯的抗氧化效果和防暑降溫功效最強。
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