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為防止頸椎病平時(shí)要注意哪些?

患者:女,18歲

病情描述:
孩子平時(shí)寫(xiě)作業(yè)一寫(xiě)就好幾個(gè)小時(shí),最近也說(shuō)頸椎不舒服,那么為防止頸椎病平時(shí)要注意哪些?
共1個(gè)回答
黨保平 副主任醫師 去掛號
西京醫院 三甲 骨科
①不可以在頸部過(guò)于勞累的狀態(tài)下工作、看書(shū)、上網(wǎng)等,如果長(cháng)期在頸部勞累的狀態(tài)下工作只會(huì )導致頸部勞損更嚴重;②必須要有充足的睡眠,睡眠充足才可以根本地消除頸部疲勞;③如果您的眼睛也累的話(huà),建議多做些眼保健操等等的眼部按摩,因為眼睛勞累也會(huì )導致頸部勞累;
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