老人血壓正常范圍是多少

博禾醫生
老人血壓正常范圍一般為收縮壓90-140毫米汞柱,舒張壓60-90毫米汞柱。血壓受年齡、基礎疾病、測量方式等因素影響,建議定期監測并記錄。
老年人血壓波動(dòng)受多種因素影響。測量血壓前需靜坐5-10分鐘,避免劇烈運動(dòng)、吸煙或飲用含咖啡因飲料。袖帶尺寸需與上臂圍匹配,測量時(shí)保持手臂與心臟平齊。家庭自測血壓建議選擇早晚固定時(shí)間,連續測量7天取平均值。高血壓前期表現為收縮壓120-139毫米汞柱或舒張壓80-89毫米汞柱,此時(shí)可通過(guò)限鹽、減重、規律運動(dòng)等生活方式干預。確診高血壓需非同日三次測量均超過(guò)140/90毫米汞柱,合并糖尿病或腎病者控制目標更嚴格。部分老人可能出現體位性低血壓,表現為站立時(shí)收縮壓下降超過(guò)20毫米汞柱,需注意緩慢改變體位。長(cháng)期血壓過(guò)高可能損傷心腦腎等靶器官,過(guò)低則可能導致器官灌注不足。
建議老人每日定時(shí)測量血壓并記錄,選擇低鈉高鉀飲食,適量進(jìn)行快走、太極拳等有氧運動(dòng)。冬季注意保暖避免血管收縮,夏季及時(shí)補水預防血液濃縮。若出現頭暈、視物模糊等不適或血壓持續異常,應及時(shí)就醫調整治療方案。居家可配備電子血壓計,每半年校準一次確保準確性。合并多種慢性病者需在醫生指導下制定個(gè)體化血壓管理目標。
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