国产高清美女一级毛片图片,亚洲一级二级,国产一级特黄a大片99,黄色一级片观看,美女动作一级毛片,国产精品搭讪系列在线观看,欧美一级爱操视频

冬季心情抑郁怎么辦

患者:男,36歲

病情描述:
一到冬天我的心情就不好,還經(jīng)常沖著(zhù)家人們發(fā)脾氣,要怎么辦才好?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
情緒不好跟季節有很大關(guān)系,最好是多到戶(hù)外活動(dòng)和曬太陽(yáng),刺激大腦賽羅托寧激素的產(chǎn)生。如果每天能堅持1小時(shí)至2小時(shí)的戶(hù)外活動(dòng),則基本上可以避免患上冬季季節性抑郁癥。試驗顯示,即使在11月份,白天戶(hù)外的光線(xiàn)強度至少也能達到1000勒克司,而室內的人造光線(xiàn)最多只能達到500勒克司。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>