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鍛煉腰椎期間要注意什么

患者:男,48歲

病情描述:
得了腰間盤(pán)突出后,腰部不太靈活,現在醫生讓多做運動(dòng)來(lái)改善癥狀,這期間應該注意些什么事項
共1個(gè)回答
黨保平 副主任醫師 去掛號
西京醫院 三甲 骨科
鍛煉的方式改善腰椎盤(pán)突出的同時(shí)也要避寒保暖,練功過(guò)程中要適應四季氣候的變化,隨天氣的變化加減衣服,天涼時(shí)要注意保暖。雖有“夏練三伏,冬練三九”之說(shuō),但必須根據每個(gè)人的體質(zhì)和疾病的不同情況區別對待,特別注意避風(fēng)寒,以防引起外感等兼癥。
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