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吃什么食物能美容養顏？

患者：女，20歲

病情描述:
美容養顏是女孩子的終身事業(yè)，那吃什么食物能美容養顏？
共1個(gè)回答
徐靜 一級公共營(yíng)養師 去掛號
中國營(yíng)養學(xué)會(huì ) 三甲 營(yíng)養科
黑豆含有豐富的維生素、蛋黃素、核黃素、黑色素和被稱(chēng)作：“生活素”的激素。其中B族維生素(B1.B2)和VE含量很高，僅VE含量就相當于肉的7倍以上，對人體的營(yíng)養保健、防老抗衰、美容養顏、增強精力活力的作用是很大的。
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