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吃燕麥對身體有什么作用呢?

患者:女,26歲

病情描述:
朋友送了一些燕麥,讓我早上吃的,想知道這個(gè)燕麥經(jīng)常吃對身體有什么作用???
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
燕麥的血糖指數較低,有助控制血糖。燕麥中的β葡聚糖具有降低血液中低密度脂蛋白膽固醇。燕麥同時(shí)還具有預防便秘和腸癌的功效,具有保健作用。
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