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高血壓要如何預防

患者:男,34歲

病情描述:
我頭暈好長(cháng)時(shí)間了,這段時(shí)間情緒也不好,痛難受,飯也吃不下,我這是高血壓?jiǎn)??要如何才能預防?
共2個(gè)回答
顧倩 副主任醫師 去掛號
池州市人民醫院 三甲 兒科
高血壓跟平時(shí)的飲食習慣有關(guān),所以要從這方面預防,除了在飲食方面注意清淡、低鹽飲食,如果患者有高血壓而且趨向于動(dòng)脈硬化基礎了,必須采取措施,現在阿司匹林預防用藥很受推崇,而且價(jià)格便宜,一分錢(qián)的預防等于十分錢(qián)的治療,有長(cháng)期高血壓病史的患者建議去眼科查眼底,觀(guān)察動(dòng)脈硬化基礎。
馮光瑞 副主任醫師 去掛號
咸寧市中心醫院 三甲 心血管內科
高血壓的預防方法每周要抽出固定的時(shí)間參加運動(dòng),比如騎自行車(chē)、散步等,能夠有效的改善患者的血壓水平,另外患者還需要戒煙戒酒。發(fā)病原因和不當的生活習慣、身材肥胖等因素有關(guān)系,在平時(shí)不要吃膽固醇含量高的食物,另外還要養成定期檢測血壓的習慣。
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