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什么水果最有利身心愉悅?

患者:男,25歲

病情描述:
最近心情不太好,我補充一點(diǎn)什么水果可以調節一下?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
可以去買(mǎi)些櫻桃和香蕉吃,鮮艷欲滴的櫻桃不止好吃,而且還和阿斯匹林一樣有消炎,制造快樂(lè )的功效。美國密西根大學(xué)的科學(xué)家們認為:吃20粒櫻桃比吃阿斯匹林還有效。還有香蕉是色氨酸和維生素B6的超級來(lái)源,這些都可以幫助我們的大腦制造血清素。
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