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高血壓可以預防嗎?

患者:女,26歲

病情描述:
我周?chē)泻芏嚅L(cháng)輩都有高血壓,我不想以后也得高血壓,那高血壓可以預防嗎?
共2個(gè)回答
高秋 副主任醫師 去掛號
宜興市人民醫院 三甲 心血管內科
高血壓是可以預防的,增加體力活動(dòng)是預防和控制高血壓的有效措施??蛇x擇步行、慢跑、游泳、騎車(chē)、爬樓、登山、球類(lèi)、健身操等有氧代謝運動(dòng),運動(dòng)應以個(gè)人的年齡和體質(zhì)為基礎。生命在于運動(dòng),適量運動(dòng)可調節血壓,強身健體,健身運動(dòng)要做到持之以恒。
張彥紅 主任醫師 去掛號
沈陽(yáng)醫學(xué)院沈洲醫院 三甲 心血管內科
高血壓能否預防按高血壓的發(fā)病因素可以分做兩類(lèi),即不能改變因素和可以改變的因素。不可以改變的因素也就是不可預防的,多為先天因素,如遺傳、年齡等??梢愿淖兊木褪强深A防的,可改變因素則是后天因素,包括食鹽量高、肥胖、吸煙、過(guò)量飲酒及缺少運動(dòng)等,而這些因素是可以改變的,也可以預防的。
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