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嬰兒怎么曬太陽(yáng)

患者：男，3歲

病情描述:
我的寶寶都出生了三個(gè)多月醫生建議多曬太陽(yáng)，嬰兒怎么曬太陽(yáng)呢？
共1個(gè)回答
王玉瑋 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 兒科

嬰兒曬太陽(yáng)可通過(guò)選擇合適時(shí)間段、控制時(shí)長(cháng)、注意防護、觀(guān)察反應等方式進(jìn)行。適度曬太陽(yáng)有助于促進(jìn)維生素D合成，但需避免紫外線(xiàn)傷害。

1、時(shí)間段：

建議家長(cháng)選擇上午9-10點(diǎn)或下午4-5點(diǎn)陽(yáng)光溫和時(shí)段，此時(shí)紫外線(xiàn)強度適中，避免正午強光直射。

2、時(shí)長(cháng)控制：

家長(cháng)需從每天5-10分鐘開(kāi)始逐步增加，總時(shí)長(cháng)不超過(guò)30分鐘，早產(chǎn)兒或皮膚敏感嬰兒應縮短時(shí)間。

3、防護措施：

需用遮陽(yáng)帽遮擋嬰兒頭部，暴露四肢即可，避免陽(yáng)光直射眼睛，必要時(shí)使用嬰兒專(zhuān)用物理防曬霜。

4、反應觀(guān)察：

家長(cháng)需密切觀(guān)察皮膚是否發(fā)紅、出汗過(guò)多等不適，出現異常應立即停止并補充水分。

曬太陽(yáng)后可為嬰兒補充適量溫水，避免立即洗澡，持續做好皮膚保濕護理。如出現嚴重曬傷應及時(shí)就醫。

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