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孕婦可以喝酸奶嗎七個(gè)多月

患者：女，33歲

病情描述:
孕婦七個(gè)多月能每天喝安慕希酸奶嗎，酸奶可以補充營(yíng)養嗎？
共1個(gè)回答
張向寧 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 產(chǎn)科

孕婦七個(gè)多月可以適量喝酸奶。酸奶富含優(yōu)質(zhì)蛋白、鈣質(zhì)和益生菌，有助于促進(jìn)消化、增強免疫力，但需注意選擇無(wú)添加糖分、低脂的產(chǎn)品，避免空腹飲用。

1、營(yíng)養補充

酸奶中的鈣和維生素D有助于胎兒骨骼發(fā)育，蛋白質(zhì)可支持母體組織修復，建議每日攝入量控制在200-300毫升。

2、消化調節

益生菌能改善孕期胃腸功能紊亂，緩解便秘癥狀，優(yōu)先選擇標注活性菌種的低溫酸奶。

3、血糖控制

妊娠期糖尿病患者應選擇無(wú)糖酸奶，避免添加果醬或蜂蜜，飲用時(shí)間建議在兩餐之間。

4、過(guò)敏預防

乳糖不耐受孕婦可嘗試低乳糖酸奶，初次飲用需觀(guān)察是否出現腹脹、腹瀉等不適反應。

孕期飲食需保持多樣化，酸奶可作為加餐搭配水果或堅果，出現持續胃腸不適應及時(shí)咨詢(xún)產(chǎn)科醫生。

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