国产高清美女一级毛片图片,亚洲一级二级,国产一级特黄a大片99,黄色一级片观看,美女动作一级毛片,国产精品搭讪系列在线观看,欧美一级爱操视频

干香菇的功效與作用

患者：女，26歲

病情描述:
我現在身體不太好，經(jīng)常生病，我媽讓我吃干香菇，干香菇的功效與作用有哪些？
共1個(gè)回答
張月美 主任醫師 去掛號
濟寧市中醫院 三甲 中醫內科

干香菇具有增強免疫力、調節血脂、抗氧化和促進(jìn)消化等功效，適合日常適量食用以補充營(yíng)養。

1、增強免疫力

干香菇富含多糖類(lèi)物質(zhì)，能夠激活免疫細胞功能，幫助提高機體抵抗力，適合免疫力低下人群食用。

2、調節血脂

干香菇中的香菇嘌呤和膳食纖維有助于降低血液中膽固醇含量，對預防心血管疾病有一定輔助作用。

3、抗氧化

干香菇含有麥角硫因等抗氧化成分，能清除體內氧化自由基，延緩細胞衰老，保護皮膚健康。

4、促進(jìn)消化

干香菇中的膳食纖維可促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，改善腸道菌群平衡，有助于緩解便秘等消化問(wèn)題。

建議將干香菇泡發(fā)后用于煲湯或炒菜，每周食用2-3次為宜，過(guò)敏體質(zhì)者需謹慎食用。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>