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奶水稀是不是沒(méi)什么營(yíng)養

患者:女,25歲

病情描述:
我現在在給孩子喂奶,可是我發(fā)現我的奶水很稀,顏色也不濃,是不是沒(méi)有什么營(yíng)養?
共1個(gè)回答
張向寧 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 產(chǎn)科

奶水稀并不代表沒(méi)有營(yíng)養,母乳的營(yíng)養價(jià)值主要與泌乳階段、母親飲食及嬰兒需求有關(guān)。

1. 泌乳階段

初乳質(zhì)地稀薄但富含免疫球蛋白和乳鐵蛋白,成熟乳看似稀薄仍含有足量脂肪、乳糖和蛋白質(zhì)。

2. 母親飲食

優(yōu)質(zhì)蛋白攝入不足可能導致奶水脂肪含量降低,建議每日攝入魚(yú)禽蛋奶等食物。

3. 哺乳頻率

前奶含水量較高解渴,后奶脂肪含量高管飽,哺乳間隔過(guò)短會(huì )導致嬰兒主要攝入前奶。

4. 嬰兒需求

母乳會(huì )自動(dòng)調節成分,炎熱天氣時(shí)含水量增加,疾病恢復期免疫成分會(huì )升高。

哺乳期建議保持均衡飲食,適量增加堅果、深海魚(yú)等健康脂肪攝入,定期監測嬰兒生長(cháng)發(fā)育曲線(xiàn)。

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