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孕前注意事項

患者：女，29歲

病情描述:
剛剛檢測出自己懷孕了，孕前需要注意事項有哪些
共1個(gè)回答
李艷芳 主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫院 三甲 婦產(chǎn)科

孕前注意事項主要包括孕前檢查、營(yíng)養補充、生活習慣調整、疫苗接種四個(gè)方面，建議提前3-6個(gè)月進(jìn)行準備。

1、孕前檢查

夫妻雙方需完成血常規、傳染病篩查、遺傳病檢測等基礎項目，女性需增加婦科超聲和激素水平評估，男性建議進(jìn)行精液分析。

2、營(yíng)養補充

每日補充400微克葉酸至少3個(gè)月，適量增加鐵、鈣、維生素D等營(yíng)養素攝入，避免過(guò)量補充維生素A。

3、習慣調整

戒煙戒酒至少6個(gè)月，保持規律作息，每周進(jìn)行適度運動(dòng)，控制體重指數在18.5-23.9之間。

4、疫苗接種

需完成風(fēng)疹、乙肝、水痘等疫苗全程接種，流感疫苗建議在流行季前1個(gè)月完成注射。

備孕期間應保持均衡飲食，每日攝入300-500克蔬菜水果，每周食用2-3次深海魚(yú)類(lèi)，避免生食和未滅菌乳制品。

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