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肝火旺長(cháng)痘怎么調理

患者：女，31歲

病情描述:
臉上出了很多的痘痘，很難看，醫生說(shuō)是肝火旺導致的，該怎么調理啊
共1個(gè)回答
張子義 主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 中醫內科

肝火旺長(cháng)痘可通過(guò)飲食調節、情緒管理、中藥調理、皮膚護理等方式改善。肝火旺盛可能與熬夜、壓力大、飲食辛辣、肝膽濕熱等因素有關(guān)。

1、飲食調節

減少辛辣刺激、油膩食物攝入，適量食用綠豆、雪梨、冬瓜等清熱食材，避免加重體內火氣。

2、情緒管理

保持規律作息，避免熬夜，通過(guò)冥想、散步等方式疏解壓力，情緒波動(dòng)會(huì )加重肝火癥狀。

3、中藥調理

可在醫生指導下服用龍膽瀉肝丸、當歸龍薈丸、丹梔逍遙散等中成藥，清瀉肝膽實(shí)火。

4、皮膚護理

選擇溫和的氨基酸潔面產(chǎn)品，避免擠壓痘痘，可局部使用含水楊酸或壬二酸的護膚品控制炎癥。

調理期間保持清淡飲食，每日飲水超過(guò)1500毫升，若痘痘反復發(fā)作或伴隨口苦脅痛等癥狀，建議及時(shí)就醫。

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