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dha有什么作用

患者:女,30歲

病情描述:
醫生建議說(shuō)應該給寶寶吃這個(gè)DHA,dha有什么作用???
共1個(gè)回答
李艷芳 主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫院 三甲 婦產(chǎn)科

DHA具有促進(jìn)大腦發(fā)育、保護視力、調節血脂、抗炎等作用,主要來(lái)源于深海魚(yú)類(lèi)、藻類(lèi)及強化食品,也可通過(guò)魚(yú)油制劑補充。

1、促進(jìn)大腦發(fā)育

DHA是神經(jīng)細胞膜重要成分,對胎兒及嬰幼兒認知功能發(fā)展有重要作用,缺乏可能導致學(xué)習能力下降。

2、保護視力

DHA在視網(wǎng)膜中濃度較高,有助于維持視桿細胞功能,缺乏可能引發(fā)干眼癥或視力發(fā)育遲緩。

3、調節血脂

DHA可降低血液中甘油三酯水平,減少低密度脂蛋白氧化,對預防動(dòng)脈粥樣硬化有潛在益處。

4、抗炎作用

DHA能抑制促炎因子產(chǎn)生,緩解慢性炎癥狀態(tài),對類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎等炎癥性疾病有輔助改善效果。

建議通過(guò)每周食用2-3次深海魚(yú)類(lèi)獲取DHA,選擇補充劑時(shí)需注意EPA與DHA配比,孕婦及嬰幼兒應在醫生指導下合理補充。

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