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喝什么茶降低膽固醇

患者：男，35歲

病情描述:
我前幾天查出來(lái)膽固醇比較高，聽(tīng)說(shuō)喝茶可以降低膽固醇，喝什么茶好呢？
共1個(gè)回答
倪新海 主任醫師 去掛號
中國醫學(xué)科學(xué)院阜外醫院 三甲 心血管內科

高膽固醇人群可以適量飲用綠茶、普洱茶、菊花茶、決明子茶等茶飲，也可以遵醫囑服用阿托伐他汀、辛伐他汀、瑞舒伐他汀等藥物。建議及時(shí)就醫，在醫生指導下結合血脂水平制定個(gè)性化干預方案。

一、食物

1. 綠茶

綠茶含茶多酚和兒茶素，能抑制腸道吸收膽固醇，建議每日飲用3-4克茶葉沖泡的淡茶。

2. 普洱茶

普洱茶發(fā)酵產(chǎn)生的洛伐他汀類(lèi)似物可促進(jìn)膽固醇代謝，選擇熟普洱更溫和。

3. 菊花茶

菊花中的黃酮類(lèi)物質(zhì)有助于改善脂質(zhì)代謝，適合合并高血壓患者飲用。

4. 決明子茶

決明子含大黃酚成分能促進(jìn)膽汁排泄，間接降低膽固醇，但可能引起輕微腹瀉。

二、藥物

1. 阿托伐他汀

HMG-CoA還原酶抑制劑，適用于原發(fā)性高膽固醇血癥，需監測肝功能。

2. 辛伐他汀

中效他汀類(lèi)藥物，可降低低密度脂蛋白膽固醇，服藥期間避免葡萄柚。

3. 瑞舒伐他汀

強效降脂藥，對混合型高脂血癥效果顯著(zhù)，常見(jiàn)副作用包括肌痛。

飲茶需避免空腹，配合低脂飲食和規律運動(dòng)，定期復查血脂四項。出現肌肉酸痛等不適立即就醫。

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