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秋季吃什么最養肝

患者：男，47歲

病情描述:
我夏天查出肝有點(diǎn)問(wèn)題，是小問(wèn)題又不用治療，現在是秋天養肝比較好，吃點(diǎn)什么最養肝呢?
共1個(gè)回答
李蘊銣 主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京地壇醫院 三甲 肝病科

秋季養肝可以適量吃枸杞、菊花、山楂、銀耳等食物，也可以遵醫囑吃護肝片、水飛薊素膠囊、復方甘草酸苷片、谷胱甘肽片等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1. 枸杞

枸杞富含多糖和胡蘿卜素，有助于減輕肝臟氧化損傷，改善肝功能，可直接泡水或加入粥中食用。

2. 菊花

菊花具有清肝明目功效，其黃酮類(lèi)成分能輔助降低肝火，適合秋季干燥季節泡茶飲用。

3. 山楂

山楂中的有機酸和維生素C可促進(jìn)膽汁分泌，幫助脂肪代謝，建議制成山楂水或燉湯食用。

4. 銀耳

銀耳多糖能增強肝臟解毒能力，其膠質(zhì)成分可潤燥護肝，適宜燉煮成羹湯食用。

二、藥物

1. 護肝片

護肝片含柴胡、茵陳等成分，可用于慢性肝損傷的輔助治療，須在醫生指導下使用。

2. 水飛薊素膠囊

水飛薊素能穩定肝細胞膜，改善酒精性或藥物性肝損傷，需嚴格遵循醫囑服用。

3. 復方甘草酸苷片

該藥具有抗炎保肝作用，適用于肝功能異常者，使用前需評估血鉀水平。

4. 谷胱甘肽片

作為體內重要抗氧化劑，可中和肝臟自由基，用藥期間需監測肝功能變化。

秋季養肝需注意規律作息，避免熬夜和過(guò)量飲酒，同時(shí)保持適度運動(dòng)促進(jìn)新陳代謝，若出現食欲減退或皮膚發(fā)黃等癥狀應及時(shí)就醫檢查。

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