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孩子注意力不集中是缺什么微量元素

患者：男，6歲

病情描述:
兒子六歲了，以前雖然活潑好動(dòng)，但是做事情還是很專(zhuān)心的，最近發(fā)現孩子注意力不集中是缺什么微量元素？
共1個(gè)回答
張曉蕊 副主任醫師 去掛號
北京大學(xué)人民醫院 三甲 兒科

孩子注意力不集中可能與缺鐵、缺鋅、缺鎂、缺維生素D等微量元素有關(guān)，建議家長(cháng)及時(shí)就醫檢測，在醫生指導下進(jìn)行營(yíng)養補充或治療。

1、缺鐵

鐵元素參與神經(jīng)遞質(zhì)合成，缺鐵可能導致多巴胺代謝異常。家長(cháng)需觀(guān)察孩子是否伴隨面色蒼白、易疲勞，可通過(guò)動(dòng)物肝臟、紅肉等食物補充，必要時(shí)遵醫囑服用右旋糖酐鐵、蛋白琥珀酸鐵、葡萄糖酸亞鐵等藥物。

2、缺鋅

鋅缺乏會(huì )影響海馬體功能，導致認知能力下降。家長(cháng)需注意孩子是否存在食欲減退、生長(cháng)遲緩，可適量增加牡蠣、堅果等含鋅食物，或在醫生指導下使用葡萄糖酸鋅、甘草鋅、硫酸鋅等制劑。

3、缺鎂

鎂元素與神經(jīng)傳導相關(guān)，缺乏時(shí)易出現躁動(dòng)不安。家長(cháng)應關(guān)注孩子是否伴有肌肉痙攣、睡眠障礙，可通過(guò)深綠色蔬菜、全谷物補充，嚴重時(shí)需遵醫囑服用門(mén)冬氨酸鎂、氧化鎂、枸櫞酸鎂等藥物。

4、缺維生素D

維生素D缺乏可能影響腦神經(jīng)發(fā)育，與注意力缺陷相關(guān)。家長(cháng)需留意孩子是否有出汗多、骨骼疼痛，建議增加日照時(shí)間并食用魚(yú)類(lèi)、蛋黃，必要時(shí)在醫生指導下使用維生素D3滴劑、骨化三醇、阿法骨化醇等。

除微量元素補充外，建議家長(cháng)幫助孩子建立規律作息，減少電子屏幕使用時(shí)間，必要時(shí)配合專(zhuān)業(yè)的行為訓練干預。

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