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褪黑素副作用

患者：女，25歲

病情描述:
因為睡眠質(zhì)量不好，所以打算買(mǎi)褪黑素來(lái)吃，聽(tīng)說(shuō)吃褪黑素也有壞處，褪黑素副作用有什么？
共1個(gè)回答
馬小麗 副主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京同仁醫院 三甲 中醫科

褪黑素副作用主要包括頭暈、嗜睡、胃腸不適、情緒波動(dòng)等，通常與劑量過(guò)大或個(gè)體敏感性有關(guān)。

1、頭暈

過(guò)量服用褪黑素可能抑制中樞神經(jīng)系統，導致短暫性頭暈，建議調整劑量或改為低劑量緩釋劑型，如褪黑素片、褪黑素膠囊、褪黑素軟糖。

2、嗜睡

褪黑素可能延長(cháng)睡眠時(shí)間并加重日間困倦，與用藥時(shí)間不當有關(guān)，可嘗試褪黑素噴霧、褪黑素含片、褪黑素口服液等劑型。

3、胃腸不適

部分人群服用后可能出現惡心或腹部不適，與空腹服用有關(guān)，可選擇腸溶褪黑素片、褪黑素微丸、褪黑素咀嚼片以減少刺激。

4、情緒波動(dòng)

長(cháng)期使用可能影響情緒調節功能，表現為焦慮或抑郁傾向，需在醫生指導下使用褪黑素滴劑、褪黑素舌下片、褪黑素緩釋劑。

使用褪黑素期間避免駕駛或操作精密儀器，出現持續不良反應應及時(shí)就醫評估。

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