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冬天月經(jīng)期間可以洗澡嗎

患者：女，32歲

病情描述:
昨天來(lái)的月經(jīng)，我想洗個(gè)澡，可現在是冬季，很怕冷。冬天月經(jīng)期間可以洗澡嗎？
共1個(gè)回答
曹劍 副主任醫師 去掛號
南京市婦幼保健院 三甲 婦科

冬天月經(jīng)期間可以洗澡，建議選擇淋浴并注意水溫適宜、時(shí)間不宜過(guò)長(cháng)，避免受涼或過(guò)度疲勞。

1、水溫控制

使用38-40℃溫水淋浴，避免冷水刺激導致血管收縮加重痛經(jīng)，高溫可能引起頭暈或經(jīng)量增多。

2、清潔防護

及時(shí)更換衛生用品，清洗會(huì )陰時(shí)從前向后輕柔沖洗，避免坐浴或使用堿性洗液破壞酸堿平衡。

3、時(shí)間限制

單次淋浴控制在10分鐘內，長(cháng)時(shí)間處于潮濕環(huán)境可能引發(fā)寒濕入侵或加重疲勞感。

4、保暖措施

洗澡后立即擦干身體，吹干頭發(fā)，可飲用姜茶等暖飲幫助驅寒，防止寒氣滯留引發(fā)經(jīng)期不適。

經(jīng)期免疫力較低，若出現嚴重腹痛、發(fā)熱或異常分泌物應暫停洗澡并及時(shí)就醫檢查。

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