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怎么緩解氮泵想吐

患者：女，41歲

病情描述:
昨天就喝了兩瓶氮泵，喝完還有點(diǎn)想吐，怎么緩解氮泵想吐？
共1個(gè)回答
蘇琳 副主任醫師 去掛號
北京大學(xué)人民醫院 三甲 消化內科

氮泵使用后想吐可通過(guò)調整劑量、補充水分、進(jìn)食緩沖食物、暫停使用等方式緩解。氮泵引起的惡心通常由咖啡因過(guò)量、β-丙氨酸刺激、空腹服用、個(gè)體耐受性差等原因引起。

1、調整劑量

減少氮泵攝入量可降低胃腸刺激，初次使用者建議從半份劑量開(kāi)始，適應后再逐步增加。伴隨心悸癥狀時(shí)需立即停用。

2、補充水分

咖啡因的利尿作用易導致脫水引發(fā)惡心，運動(dòng)中每15分鐘補充100-150毫升電解質(zhì)水，可選用含鈉鉀的泡騰片。

3、進(jìn)食緩沖

空腹服用會(huì )加劇胃部不適，使用前30分鐘進(jìn)食香蕉、燕麥等低纖維碳水化合物，避免高脂食物延緩吸收。

4、暫停使用

持續惡心可能提示對β-丙氨酸敏感，應停用2-3天觀(guān)察，必要時(shí)更換不含該成分的運動(dòng)補劑。

訓練前避免混合攝入咖啡因飲品，出現嘔吐伴頭暈需及時(shí)就醫排除低血糖反應，長(cháng)期不適者建議進(jìn)行運動(dòng)營(yíng)養評估。

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