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尿路感染的預防方法

患者:女,34歲

病情描述:
前些日子我在排尿的時(shí)候,我的下體出現了疼痛,還出現了紅腫,原來(lái)是尿路感染,尿路感染的預防方法是什么?
共1個(gè)回答
張國喜 副主任醫師 去掛號
北京大學(xué)人民醫院 三甲 男科

尿路感染可通過(guò)多飲水、注意會(huì )陰清潔、避免憋尿、增強免疫力等方式預防。尿路感染主要由細菌感染、尿路梗阻、免疫力下降、性生活衛生不良等因素引起。

1、多飲水

每日飲水超過(guò)2000毫升有助于稀釋尿液并沖刷尿道,減少細菌滯留概率。建議選擇白開(kāi)水或淡茶,避免含糖飲料刺激泌尿系統。

2、清潔會(huì )陰

每日從前向后清洗會(huì )陰部,排便后及時(shí)清潔。女性經(jīng)期需勤換衛生巾,避免使用刺激性洗液破壞局部菌群平衡。

3、避免憋尿

排尿間隔不超過(guò)3小時(shí),及時(shí)排空膀胱可降低細菌繁殖風(fēng)險。長(cháng)期憋尿可能導致尿液反流,增加腎盂感染概率。

4、增強免疫

規律作息與適度運動(dòng)有助于維持免疫功能。維生素C和蔓越莓提取物可能抑制大腸桿菌黏附尿道,可咨詢(xún)醫生后適量補充。

出現尿頻尿痛等癥狀應及時(shí)就醫,糖尿病患者及孕婦需特別注意預防反復感染,性生活前后注意清潔可進(jìn)一步降低風(fēng)險。

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