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足三里酸痛是怎么回事

患者：女，30歲

病情描述:
我的足三里穴位每天按壓的時(shí)候會(huì )有酸痛的感覺(jué)，這是怎么回事呢？
共1個(gè)回答
王海泉 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 中醫科

足三里酸痛可能與肌肉勞損、神經(jīng)壓迫、氣血不暢等因素有關(guān)。

足三里位于小腿前外側，是常見(jiàn)的保健穴位。長(cháng)時(shí)間站立、行走或運動(dòng)過(guò)度可能導致局部肌肉疲勞，乳酸堆積引發(fā)酸痛。穿鞋不當或姿勢不良可能壓迫腓總神經(jīng)分支，產(chǎn)生放射性酸脹感。中醫認為該區域是胃經(jīng)要穴，飲食不節或受寒可能造成經(jīng)絡(luò )阻滯，表現為按壓酸痛。部分患者會(huì )伴隨小腿乏力或輕微腫脹，觸摸時(shí)可能有條索狀硬結。

癥狀較輕時(shí)可熱敷或按摩促進(jìn)血液循環(huán)，避免劇烈運動(dòng)。若持續不緩解或出現麻木、刺痛，需排查腰椎間盤(pán)突出、靜脈曲張等疾病。孕婦及皮膚破損者不宜自行按壓該穴位。

日常注意腿部保暖，避免久站久坐，適度拉伸腓腸肌有助于預防復發(fā)。

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