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月經(jīng)少吃什么能讓量多

患者：女，23歲

病情描述:
每次來(lái)月經(jīng)的時(shí)候，我的月經(jīng)量都比較少，月經(jīng)少吃什么能讓量多？
共1個(gè)回答
冷啟剛 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 婦科

月經(jīng)量少可以適量吃紅棗、豬肝、菠菜等食物，也可以遵醫囑使用益母草顆粒、烏雞白鳳丸、八珍顆粒等藥物。建議及時(shí)就醫，在醫生指導下明確病因并進(jìn)行針對性調理。

紅棗富含鐵元素，有助于促進(jìn)血紅蛋白合成，改善因貧血導致的月經(jīng)量少。豬肝含有豐富的維生素B12和鐵，能夠幫助補充造血功能。菠菜中的葉酸和鐵元素對改善氣血不足引起的月經(jīng)量少有輔助作用。日?？蓪⑦@些食物與瘦肉、雞蛋等搭配食用，但需注意避免過(guò)量攝入。

益母草顆粒具有活血調經(jīng)的作用，適用于血瘀型月經(jīng)量少。烏雞白鳳丸能補氣養血，對氣血兩虛導致的經(jīng)量減少有一定改善作用。八珍顆?？烧{理氣血不足，緩解經(jīng)期血量過(guò)少癥狀。使用藥物前需經(jīng)醫生診斷，避免自行用藥。月經(jīng)期間需注意腹部保暖，避免生冷飲食，保持規律作息有助于經(jīng)血正常運行。

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