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懷孕兩個(gè)月便秘嚴重怎么辦

患者：女，26歲

病情描述:
我懷孕2個(gè)月了，最近大便干結、排便困難，懷孕兩個(gè)月便秘嚴重怎么辦？
共1個(gè)回答
郭爭榮 副主任醫師 去掛號
石家莊市第一醫院 三甲 消化內科

懷孕兩個(gè)月便秘嚴重可通過(guò)調整飲食、增加運動(dòng)、補充益生菌、使用緩瀉劑等方式緩解。便秘通常由激素變化、子宮壓迫、鐵劑補充、膳食纖維不足等原因引起。

1、調整飲食

每日攝入足夠水分和膳食纖維，如西藍花、燕麥、蘋(píng)果等，有助于軟化糞便。避免過(guò)多攝入精制碳水化合物和高脂肪食物。

2、增加運動(dòng)

每天進(jìn)行適度散步、孕婦瑜伽等低強度運動(dòng)，幫助促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。運動(dòng)時(shí)間控制在30分鐘以?xún)?，避免過(guò)度勞累。

3、補充益生菌

可適量食用含益生菌的酸奶或醫生推薦的益生菌制劑，調節腸道菌群平衡。選擇無(wú)糖或低糖產(chǎn)品更有利于健康。

4、使用緩瀉劑

在醫生指導下可考慮使用乳果糖口服溶液、聚乙二醇電解質(zhì)散、小麥纖維素等溫和緩瀉劑。避免自行使用刺激性瀉藥。

孕婦便秘改善需循序漸進(jìn)，若癥狀持續加重或伴隨腹痛出血等情況應及時(shí)就醫。日常保持規律作息和良好排便習慣同樣重要。

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